SI ESTÁS EN LA MITAD DE TU VIDA Y AUN A PESAR DE TUS ÉXITOS TE SIENTES ALEJADO DE TUS PASIONES, INSATISFECHO Y ATRAPADO EN ALGO QUE YA NO QUIERES, ¿POR QUÉ SEGUIR ASÍ?

TE PROPONGO UN MÉTODO BASADO EN LA CIENCIA PARA TOMAR CONTROL DE TU VIDA E INICIAR UNA TRASFORMACIÓN POSITIVA.

Al final del día todos buscamos lo mismo: felicidad. Queremos amor, paz, poder disfrutar la vida al máximo haciendo más de lo que nos gusta, con salud y sin estrés.

Pero, con frecuencia, experimentamos la vida como una carga, una serie de obligaciones que ni sabemos cómo adquirimos, que nos alejan de nuestros sueños y apagan nuestro brillo, arriesgan nuestro bienestar y el de quienes nos rodean.

¿Por qué?

En la búsqueda de la felicidad hemos ido en la dirección equivocada. Creímos que ciertas metas nos traerían bienestar duradero: una carrera ascendente, matrimonio, hijos, más confort, más éxito. Pero es una falacia. Las metas en sí mismas no nos proporcionan felicidad.

Como dijo Confucio: “La felicidad no está en la cima de la montaña, sino en la forma de escalarla”.

Y la forma es el “cómo”. ¿Cómo estás viviendo tu vida? Podemos pasar años intentando mejorar las condiciones externas de nuestra vida, pero la experiencia que tenemos del mundo dependerá de cómo interpretamos las circunstancias y de lo que elegimos hacer con ellas.

La felicidad es una práctica y todos podemos entrenarnos en ella.

• Anímate a vivir la vida apasionada que sueñas. A ser la persona que deseas.
• Solo se trata de una decisión y de comprometerte con el cambio.
• Te entrenaré con un método probado científicamente con resultados positivos.

SPIRE es el acrónimo en inglés de los 5 elementos que conforman el bienestar integral de una persona. Mediante un conjunto de estrategias y técnicas podemos intervenir positivamente en estas 5 dimensiones y lograr cambios transformacionales.

Estas estrategias se basan en la ciencia de la felicidad, que reúne los descubrimientos más relevantes sobre el bienestar de múltiples disciplinas, principalmente de la psicología positiva y las neurociencias, pero también de la economía, la sociología, la biología, la filosofía y las artes.

Los 5 elementos de SPIRE son:

S . ESPIRITUAL

Propósito. ¿Cuál es el sentido de nuestra vida? ¿Vivimos conscientemente? ¿Cómo alinearnos con nuestras pasiones? ¿Cómo amar lo que somos y hacemos, ser más agradecidos y enfocarnos en las posibilidades cuando las circunstancias son adversas?

P . FÍSICO

Salud, Alimentación & Ejercicio. ¿Cuidamos nuestro cuerpo, nuestra salud? ¿Cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico y elevar la resistencia corporal? ¿Cómo cambiar el enfoque del estrés? ¿Cómo mantener un cerebro sano y vivir 100 años?

I . INTELECTUAL

Aprendizaje continuo. ¿Somos curiosos? ¿Nos desafiamos a cuestionar las cosas que pasan? ¿Cómo reinterpretar la realidad de maneras más beneficiosas? ¿Cultivamos la mentalidad de crecimiento? ¿Abrazamos el fracaso?

R . RELACIONAL

Conexión social. ¿Cultivamos relaciones saludables, auténticas y que nos nutren? ¿De qué forma nos relacionamos con nosotros mismos? ¿Somos compasivos con nosotros y los otros? ¿Cómo inspirar a los demás?

E . EMOCIONAL

Emociones. ¿Nos damos el permiso de ser humanos? ¿Honramos nuestros sentimientos, nos permitimos sentir todo el espectro de emociones? ¿Sabemos mostrarnos vulnerables? ¿Cómo cultivar más de lo bueno y hacer crecer lo positivo en nuestra vida?

SOBRE NOSOTROS

Trabajamos con las personas en todos sus roles —profesional, personal o familiar—, con empresas y todo tipo de instituciones. En el ámbito organizacional acompañamos a las empresas con programas de capacitación y de creación de nuevos hábitos para impulsar el desarrollo de culturas de mayor bienestar, saludables y solidarias.

Ayudamos a crear las condiciones para el máximo desempeño de las personas en ambientes que faciliten el aprendizaje, la innovación y el desarrollo de relaciones positivas.

En el ámbito familiar acompañamos a madres y padres en la crianza de niños optimistas y con mentalidad de crecimiento, abiertos a sus emociones, más empáticos y apreciativos. Ofrecemos programas de capacitación, prácticas y herramientas.

Ingresa al Portal Familias aquí.

Aplicamos el enfoque de bienestar integral SPIRE.