SI ERES PROFESIONAL, TIENES ENTRE 45 Y 55 AÑOS O MÁS, Y TE SIENTES ESTRESADO POR TU ESTILO DE VIDA, PREOCUPADO POR TU SALUD, INFELIZ, ES MOMENTO DE TOMAR CONTROL DE TU BIENESTAR.

TE PROPONGO UNA PODEROSA METODOLOGÍA CIENTÍFICA PARA EL CAMBIO POSITIVO.

Al final del día todos buscamos lo mismo: felicidad. Queremos amor, paz, poder disfrutar la vida al máximo haciendo más de lo que nos gusta, con salud y sin estrés.

Pero eso no pasa. A pesar de nuestros éxitos nos sentimos insatisfechos, viviendo una vida de obligaciones, agobiante, lejos de lo que soñábamos y arriesgando nuestra salud.

¿Cómo llegamos a esto?

La misma búsqueda de felicidad nos llevó en la dirección equivocada. Creímos que ciertas metas nos traerían bienestar duradero: una carrera ascendente, matrimonio, hijos, más confort, más éxito. Pero eso es una falacia. Las metas en sí mismas no nos proporcionan felicidad.

Como dijo Confucio, “La felicidad no está en la cima de la montaña, sino en la forma de escalarla”.

Y la forma es el “cómo”. ¿Cómo ser lo que queremos? ¿Cómo vivir lo que soñamos? Podemos pasar años intentando mejorar las condiciones externas de nuestra vida, pero la experiencia que tenemos del mundo depende, en gran parte, de cómo interpretamos las circunstancias y de lo que elegimos hacer con ellas.

No es el éxito lo que trae felicidad. Es la felicidad la que conduce al éxito.

Te propongo un viaje transformador hacia tu paz interior y tu felicidad.

• Paso a paso, con un método probado científicamente, vas a dar forma y vida a la persona que quieres ser y al camino que deseas recorrer, alineado con tu propósito y tus valores.
• Solo debes tomar la decisión y comprometerte con el entrenamiento, que si bien será sistemático y continuo, es en sí mismo enormemente grato, pues te abrirá la mente a la conciencia y a posibilidades no imaginadas.
• Anímate a vivir hasta los 100 años con felicidad. A quitar de tu vida lo que te hace mal y a elegir lo bueno.

SPIRE es el acrónimo en inglés de los 5 elementos que conforman el bienestar integral de una persona. Mediante un conjunto de estrategias y técnicas podemos intervenir positivamente en estas 5 dimensiones y lograr cambios transformacionales y positivos.

Estas estrategias se basan en la ciencia de la felicidad, que reúne los descubrimientos más relevantes sobre el bienestar de múltiples disciplinas, principalmente de la psicología positiva y las neurociencias, pero también de la economía, la sociología, la biología, la filosofía y las artes.

Los 5 elementos de SPIRE son:

S . ESPIRITUAL

Propósito. ¿Vivimos conscientemente, estamos atentos? ¿Cómo encontrar sentido en la vida? ¿Cómo elevar lo ordinario a lo extraordinario? ¿Cómo desarrollar la mirada apreciativa y aprender a enfocarnos en las posibilidades cuando las circunstancias son adversas?

P . FÍSICO

Salud, Alimentación & Ejercicio. ¿Cuidamos nuestro cuerpo, nuestra salud? ¿Cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico? ¿Cómo cambiar el enfoque del estrés? ¿Por qué ejercitarnos es el mejor antidepresivo? ¿Qué podemos aprender de las personas más longevas del mundo?

I . INTELECTUAL

Aprendizaje continuo. ¿Somos curiosos? ¿Nos desafiamos a cuestionar las cosas que pasan? ¿Cómo replantear la realidad? ¿Cultivamos la mentalidad de crecimiento?

R . RELACIONAL

Conexión social. ¿Cultivamos relaciones saludables, auténticas y que nos nutren? ¿De qué forma nos relacionamos con nosotros mismos? ¿Por qué las relaciones son el principal indicador de bienestar? ¿Por qué la soledad puede ser peor que una adicción?

E . EMOCIONAL

Emociones. ¿Nos damos el permiso de ser humanos? ¿Honramos nuestros sentimientos, nos permitimos sentir todo el espectro de emociones? ¿Sabemos mostrarnos vulnerables, cultivamos la compasión, la amabilidad por nosotros mismos?

SOBRE NOSOTROS

Trabajamos con las personas en todos sus roles —profesional, personal o familiar—, con empresas y todo tipo de instituciones. En el ámbito organizacional acompañamos a las empresas con programas de capacitación y de creación de nuevos hábitos para impulsar el desarrollo de culturas de mayor bienestar, saludables y solidarias.

Ayudamos a crear las condiciones para el máximo desempeño de las personas en ambientes que faciliten el aprendizaje, la innovación y el desarrollo de relaciones positivas.

En el ámbito familiar acompañamos a madres y padres en la crianza de niños optimistas y con mentalidad de crecimiento, abiertos a sus emociones, más empáticos y apreciativos. Ofrecemos programas de capacitación, prácticas y herramientas.

Ingresa al Portal Familias aquí.

Aplicamos el enfoque de bienestar integral SPIRE.